がん診断時　～心構え3選～

その病気が治る病気なら、
「あの時○○したから」と、自分を納得させられます。
ですが、がんは無症状のことも多い病気です。
ですので定期的な検診を勧められていますが、
全てに対応できるほど検診の精度は高くないので、発見が遅くなることもあり得ます。

がんという病気は原因が特定できません。
インターネットで様々な情報が出ていますが、
「これが原因！」と特定できるものはありません。
あくまでリスク要因なのです。

経年変化でがん化するものもありますし、
遺伝や感染によって、がんのリスク要因となるものもあります。
そして要因があったとしても、発症するかどうかは個人差があります。

突き詰めて納得したい気持ちは、誰しも当然の行為だと思います。
ですが、分からないところに尽力すると、より疲弊してしまいます。
その労力をがんと向き合うことに使って欲しいと思っています。
その為にはがんに対する正しい知識が必要なのです。

特に男性は「弱い部分を見せたくない」と思いがちです。
そんな気丈に振舞っている人ほど、自分を追い込んでいることになります。
何かのきっかけで落ち込んでしまった時、
我慢していた分、立ち直れないほど落胆してしまうことも考えられます。

つらいのは皆同じ気持ちなのです。
自分が弱いのではありません。

全てさらけ出せる場所も必要です。

落胆することも必要ですが、同じ場所に居てはいけません。
ですが、一度しっかり落ち込んでしまえば、気持ちの切り替えができるはずです。
「切り替えるために落ち込む」と考えられれば大丈夫です。

ただし、無理して頑張り過ぎてはいけないので、
どうしていいか分からない時は、全て投げ出して眠ることも必要です。

普段から、自分なりの気持ちの切り替え方を考えておきましょう。

がんと診断されたとしても、その場で全てが終わることはありません。
必ず明日がくるのです。
明日どうするかを決めていく必要があるのです。

だからこそ時間の概念が変わってきます。
今の時間で何ができるか、
今を乗り越えた先には、「毎日が充実している」という方が多いです。

普段でも自分が何をしたいのか、と考える機会は少ないかもしれません。
その上、苦しい状況下でそんなことを考える余裕はないでしょう。

ですが、一度明日を考え出すことができれば、気持ちに少し余裕が出てきます。
そんな時に、自分はどう過ごしてきて、何を考えてきたのか、
好きなことは何だったか、やりたいことは何だったか、
そんなことを考えてみましょう。
その中にヒントがあるはずです。

家族としては当然、最善の治療をして欲しいと望みます。
自分の考えがある場合は、素直に伝えます。
よく分からない、まとまっていない場合も、その状況を素直に伝えます。

家族に任せる、という考えを持つ方もいますが、
言い換えれば家族に責任を持ってもらうことにもなります。
多くの方は、家族の負担を少なくしたいと思うでしょう。
それならば、自分の思いを伝えることは重要なのです。

何を選択したらよいのか、分からないこともあるでしょう。

その選択をしたら、自分はどう思うだろうと、俯瞰的にみることも必要です。

周りの意見に流されてたとしても、周囲のために頑張りたいと思えるならいいのです。
あの時やっておけばどうなっただろう、とは考えないと思えるのならいいのです。
やらなくて後悔するより、やって後悔する方が、後々納得はしやすいものです。
自分の選択に自分が満足できるかどうかが、大きな指標です。